Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang

Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang – Jatuh cinta merupakan keadaan yang seringkali sulit dijelaskan. Beberapa orang bahkan menyangkal bahwa mereka sedang jatuh cinta. Nah berikut 12 tanda ilmiah yang terjadi saat seseorang jatuh cinta.

Sepasang suami istri muda berbincang dan menikmati pemandangan laut saat senja di Pantai Manakarra, Kota Mamuju, Sulawesi Barat, Minggu (18 Agustus 2019).

Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang

Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang

Bagi sebagian orang, jatuh cinta merupakan keadaan yang sulit dijelaskan. Aku bermimpi karena aku terus memikirkannya, aku terus membayangkannya sampai aku tidak bisa tidur, aku ingin bertemu dengannya tapi aku selalu gugup saat melihat atau berada di dekatnya.

Tugas Online Kep. Jiwa Pert. 3

Namun, sebagian orang mungkin menyangkal perasaan tersebut, terutama ketika mereka jatuh cinta pada seseorang yang dianggap tidak pantas menurut standar masyarakat. Entah itu jatuh cinta dengan seseorang yang jauh lebih muda atau lebih tua, dengan seseorang yang sudah menikah atau sudah memiliki pasangan, atau dengan seseorang yang berjenis kelamin sama.

Jatuh cinta membutuhkan kejujuran. Tidak ada yang bisa memilih siapa dan kapan mereka jatuh cinta. Dengan mengaku pernah jatuh cinta, meski pada seseorang yang dianggap tidak pantas, seperti ditulis 27 Februari 2021, seseorang bisa berpikir lebih jernih dan lebih mudah menerima kenyataan bahwa cinta tidak harus berakhir pada hubungan romantis.

Untuk mengetahui apakah kita benar-benar sedang jatuh cinta, para ilmuwan dari berbagai bidang keilmuan, mulai dari ilmu saraf, psikologi hingga antropologi, telah banyak melakukan penelitian. Alhasil, kondisi orang yang sedang jatuh cinta dan yang tidak sedang jatuh cinta sangatlah berbeda.

Selain itu, otak orang yang sedang jatuh cinta berbeda dengan orang yang ingin membangun hubungan berkomitmen jangka panjang atau orang yang hanya ingin mencari pelampiasan hasrat seksualnya.

Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan

Ya, jatuh cinta dan membangun hubungan romantis yang berkomitmen adalah hal yang berbeda. “Bunga” cinta itu mempunyai masa berlaku paling lama 2 sampai 3 tahun. Selanjutnya, komitmen inilah yang membuat hubungan romantis atau pernikahan bisa bertahan hingga puluhan tahun.

Berikut ciri-ciri jatuh cinta yang dirangkum dari sejumlah penelitian, khususnya yang dilakukan Helen Fisher, antropolog Rutgers University, New Brunswick, Amerika Serikat, dan rekannya yang dimuat dalam Journal of Comparative Neurology, 27 Oktober 2005. , dan diedit dari Livescience, 15 Januari 2022:

Saat kita jatuh cinta, kita akan menganggap orang yang kita cintai itu unik. Saat ini, gairah romantis kita hanya tertuju padanya, bukan pada orang lain. Hubungan monogami ini tercipta akibat meningkatnya pelepasan hormon dopamin di otak saat Anda jatuh cinta. Dopamin menyebabkan perhatian kita terfokus pada orang tertentu serta memberikan rasa senang dan bahagia.

Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang

Jatuh cinta bisa mengubah fokus seseorang. Orang yang jatuh cinta cenderung fokus pada hal-hal positif pada orang yang kita cintai dan melupakan segala hal negatif yang ada pada dirinya. Sebuah studi tahun 1996 yang dilakukan Sandra L Murray dan rekannya dalam Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa ilusi positif yang mengidealkan seseorang yang kita cintai biasanya membuat hubungan bertahan lebih lama.

Teks Argumentasi Bi

Mereka yang sedang jatuh cinta juga akan fokus pada hal-hal sepele yang mengingatkannya pada dirinya. Jatuh cinta menghalangi seseorang untuk memikirkan orang lain atau informasi, menurut penelitian Henk Steenbergen dan rekannya dalam jurnal Motivation and Emotion, 2013.

Saat perubahan emosinya ekstrem, dari kegembiraan yang luar biasa hingga kesedihan yang mendalam, perubahan suasana hati orang yang sedang jatuh cinta mirip dengan perilaku seorang pecandu narkoba.

Pemikiran terfokus ini merupakan hasil dari peningkatan dopamin yang disertai dengan lonjakan hormon norepinefrin akibat adanya rangsangan baru yang meningkatkan daya ingat.

Saat orang jatuh cinta, mereka bisa merasakan kegembiraan yang luar biasa, euforia bahkan mendapatkan energi ekstra yang membuat mereka sangat aktif. Di saat yang sama, orang yang sedang jatuh cinta mungkin juga mengalami kesulitan tidur, kehilangan nafsu makan, gemetar, jantung berdebar, pernapasan cepat, cemas, panik, dan putus asa.

Arti Pacaran Bagi Remaja, Ketahui Makna Dan Kiat Menghindari Dampak Negatif

Semua perasaan tersebut dapat terjadi hampir bersamaan, dalam jangka waktu yang singkat sehingga menimbulkan ketidakstabilan emosi dan fisiologis. Saat perubahan emosinya ekstrem, dari kegembiraan yang luar biasa hingga kesedihan yang mendalam, perubahan suasana hati orang yang sedang jatuh cinta mirip dengan perilaku seorang pecandu narkoba.

Menurut Fisher dalam Elsevier, 29 Juli 2014, jatuh cinta adalah salah satu bentuk kecanduan. Ketika penyebab kecanduannya hilang, sang kekasih menarik diri dan suatu hari jatuh cinta lagi, mirip dengan perilaku seorang pecandu narkoba yang sedang putus obat.

Pasangan suami istri Noorca M Massardi (68) dan Rayni N Massardi (65) berfoto selfie pada Selasa (13/09/2022) saat menghabiskan sore bersama di sebuah pusat perbelanjaan di kawasan Senayan, Jakarta Pusat.

Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang

Ketika seseorang jatuh cinta dan ingin mendapatkan perhatiannya, orang tersebut akan semakin memperkuat ketertarikannya. Upaya serupa dapat dengan mudah ditemukan pada orang yang sedang jatuh cinta namun kesulitan menjalin hubungan dengan orang yang dicintainya.

Penggunaan Gadget Yang Bertanggung Jawab Dan Memanfaatkan Teknologi Dengan Bijak

Upaya untuk meningkatkan daya tarik masih dipicu oleh dopamin. Ketika hadiah atau reward yang kita inginkan tertunda, neuron atau sel otak penghasil dopamin di otak tengah menjadi lebih aktif. Kondisi ini akan mendorong orang yang sedang jatuh cinta untuk terus menarik perhatiannya.

Orang yang jatuh cinta menghabiskan rata-rata 65 hingga 85 persen waktu sadarnya untuk memikirkan orang yang dicintainya. Pikiran-pikiran inilah yang disebut pikiran intrusif atau pikiran yang tidak kita inginkan tetapi muncul secara tiba-tiba. Pemikiran disruptif ini merupakan salah satu bentuk perilaku obsesif (berlebihan) yang disebabkan oleh penurunan kadar hormon serotonin perasaan senang.

Dalam Journal of Psychophysiology, 27 April 2012, Sandra JE Lageslag dan rekannya menemukan bahwa otak pria yang sedang jatuh cinta memiliki kadar hormon serotonin lebih rendah dibandingkan pria yang tidak sedang jatuh cinta. Bagi wanita, yang terjadi justru sebaliknya, dan wanita yang jatuh cinta sebenarnya memiliki lebih banyak serotonin di otaknya dibandingkan wanita yang tidak.

Pecinta umumnya akan menunjukkan sikap posesif, cemburu, takut ditolak, dan cemas akan perpisahan. Sikap-sikap tersebut menjadi pertanda bahwa orang yang sedang jatuh cinta akan mengalami ketergantungan emosional terhadap orang yang dicintainya.

Kontrasepsi Darurat: Mitos Dan Fakta Yang Harus Diketahui

Anak-anak muda menggelar tikar piknik dan menikmati sore hari di taman kawasan Hutan Kota Senayan, Jakarta Selatan, Selasa (26 Juli 2022).

Pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) yang dilakukan Fisher dan rekannya dan diterbitkan dalam Journal of Neurophysiology, 1 Juli 2010, menunjukkan bahwa ketergantungan emosional pada orang yang sedang jatuh cinta mengaktifkan sejumlah wilayah otak, termasuk otak depan, terutama cingulate gyrus. .

Aktivasi cingulate gyrus juga terjadi pada orang yang kecanduan dan menginginkan kokain. “Aktivasi wilayah otak yang terlibat dalam kecanduan kokain mungkin menjelaskan perilaku obsesif yang terjadi ketika cinta ditolak,” tulisnya.

Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang

Tak hanya mengalami ketergantungan emosional, orang yang sedang jatuh cinta juga menginginkan hubungan emosional dengan orang yang dicintainya, berusaha lebih dekat dengannya, bahkan memikirkan masa depan bersama. Ikatan emosional antara orang yang sedang jatuh cinta dipicu oleh hormon serotonin.

Mother & Beyond

Harvard Gazette tanggal 13 Februari 2018 menulis bahwa ketika kadar serotonin kembali normal, hormon oksitosin, disebut juga hormon cinta, meningkat. Oksitosin yang dikaitkan dengan emosi baik, kasih sayang, dan kedekatan antar manusia berperan dalam menciptakan hubungan yang lebih serius.

Seorang ahli saraf dari Albert Einstein College of Medicine di New York, AS, mengatakan bahwa keinginan untuk bersama orang lain mirip dengan keinginan untuk buang air kecil atau hal lain yang dibutuhkan seseorang untuk bertahan hidup.

“Studi FMRI menunjukkan bahwa sistem saraf primitif yang mendasari dorongan, pengakuan penghargaan, dan euforia diaktifkan pada hampir semua orang ketika mereka melihat wajah orang yang dicintai dan memikirkan tentang cinta. Kondisi ini menempatkan cinta romantis dalam kesatuan sistem kelangsungan hidup manusia, seperti halnya ketika seseorang lapar atau haus, ujarnya.

“Cinta romantis adalah bagian dari strategi reproduksi manusia yang menciptakan ikatan berpasangan dan membantu manusia bertahan hidup. “Orang-orang dibentuk untuk merasakan keajaiban cinta dan didorong untuk melakukan hal-hal lain,” tambahnya.

Apa Arti Komitmen Dan Tips Menjaganya Dalam Hubungan

Saat jatuh cinta, rasa empati seseorang terhadap orang yang dicintainya semakin meningkat dan menguat. Ia dapat merasakan perasaan orang yang dicintainya, ikut serta dalam penderitaannya dan rela mengorbankan dirinya demi dirinya.

Penelitian Fisher menemukan bahwa neuron cermin yang terkait dengan perasaan empati menjadi lebih aktif, terutama pada orang yang telah menjalin hubungan romantis jangka panjang.

Ratusan “gembok cinta” ditempel di pagar Taman Youngdusan di Busan, Korea, Rabu (28/12/2012). “Kunci cinta” ini dipasang oleh banyak pasangan dengan harapan cinta mereka akan bertahan selamanya.

Membangun Nafsu Yang Sehat Dalam Hubungan Jangka Panjang

Jatuh cinta bisa memaksa seseorang untuk mengubah prioritas hariannya agar sesuai dengan kepentingan orang yang dicintainya. Bahkan, sebagian orang rela menjadi seperti orang yang dicintainya. Oleh karena itu, ketertarikan seseorang terhadap orang lain biasanya terjadi karena “kimia otaknya” yang berbeda.

Apa Itu Coping Mechanism? Yuk, Kenali Strategi Untuk Atasi Stress Yang Satu Ini

Dalam penelitian Fisher, orang-orang dengan kepribadian dominan testosteron seperti sangat analitis, kompetitif, dan emosional sering kali tertarik pada orang-orang dengan kepribadian yang terkait dengan tingkat estrogen dan oksitosin yang tinggi, khususnya orang-orang yang cenderung berempati, mengasuh, dan percaya. , prososial, introspeksi dan pencarian makna dan identitas diri.

Kekasih seringkali memiliki hasrat seksual terhadap kekasihnya. Ada ikatan emosional yang kuat dalam hasrat tersebut dan merupakan perpaduan antara hasrat untuk melakukan aktivitas seksual, keinginan untuk menjalin hubungan seksual yang eksklusif, dan rasa cemburu yang ekstrim ketika pasangan yang kita cintai dicurigai berselingkuh.

Saat aktivitas seksual terjadi, otak melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini menciptakan ikatan sosial dan mengembangkan kepercayaan. Namun keterikatan ini umumnya telah berkembang sedemikian rupa sehingga orang yang sedang jatuh cinta memaksa pasangannya untuk menolak cinta yang ditawarkan orang lain dan memastikan proses pemulihan hubungan atau berpacaran tidak terganggu hingga proses pembuahan terjadi.

Menurut Fisher, tindakan ini berkembang sebagai kebutuhan biologis yang memungkinkan orang-orang dalam hubungan romantis memfokuskan energi perkawinan mereka secara eksklusif pada individu tertentu.

12 Cara Agar Tahan Lama Berjam-jam Bersama Pasangan

Meskipun orang yang sedang jatuh cinta menginginkan hubungan seksual, keinginan untuk hubungan emosional jauh lebih penting. Sebuah studi tahun 2002 yang dilakukan Fisher dan rekannya di Archives of Sexual Behavior menemukan bahwa 64 persen orang yang sedang jatuh cinta tidak setuju bahwa seks dianggap sebagai bagian terpenting dari hubungan romantis mereka dengan pasangannya.

Gejala jatuh cinta lainnya yang paling umum adalah penurunan atau kehilangan kendali

Artikel Terkait

Leave a Comment